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Als Team der HWT-Klinik werden wir heute über „Eisenmangel“ sprechen;
Eisen ist wichtig für die Produktion von Hämoglobin, das den roten Blutkörperchen hilft, unseren Körper mit Sauerstoff zu versorgen. Eisenmangelanämie ist ein Problem, das auftritt, wenn der Körper nicht genug Eisen hat oder der Körper Eisen nicht richtig verwerten kann. Während eine schwere Eisenmangelanämie Symptome wie Kurzatmigkeit, Müdigkeit und Brustschmerzen verursachen kann, leiden manche Menschen auch unter Haarausfall.
Eisenmangel, die weltweit häufigste Art von Anämie, ist ein wichtiges Gesundheitsproblem, das bei 35 % der Frauen und 20 % der Männer auftritt. Bei schwangeren Frauen steigt diese Rate auf 50 %. Es ist sehr wichtig, die Anzeichen eines Eisenmangels zu erkennen, die den ganzen Körper betreffen. Bei Zweifeln an einem Eisenmangel sollten die Eisenspeicher im Körper überprüft werden.
Obwohl nicht jeder, der unter Haarausfall leidet, niedrige Eisenspeicher hat, ist Eisen eine Schlüsselkomponente in einem Enzym namens Ribonukleotidreduktase, das das Zellwachstum unterstützt. Einigen Studien zufolge reagieren Haarfollikelzellen sehr empfindlich auf einen verringerten Eisenspiegel. Zudem kommt es aufgrund der niedrigen Eisenspeicher zu keiner ausreichenden Zellneubildung in der Kopfhaut.
Unter den Ursachen für Haarausfall, insbesondere bei Frauen, ist Anämie aufgrund von Eisenmangel sehr häufig, ebenso wie hormonelle Unregelmäßigkeiten. Studien zufolge nimmt der Haarausfall bei Menschen mit Eisenmangel zu, und wenn sich die Eisenspeicher zu füllen beginnen, nimmt die Haarbildung mit der Beschleunigung der Zellneubildung zu. Haarausfall kann jedoch bei Menschen, die keinen Eisenmangel haben, aus verschiedenen Gründen auftreten. Bei der Diagnose einer Eisenmangelanämie ist es sehr wichtig, 45 verschiedene Werte gleichzeitig zu betrachten und die Situation zu bewerten.
Die Diagnose eines Eisenmangels bei Menschen, die sich mit der Beschwerde über Haarausfall an einen Arzt wenden, wird meist nur anhand des Hämoglobin (Hgb)-Wertes im Blut gestellt. Gleichzeitig ist der Serumeisenwert für die Diagnose eines Eisenmangels nicht ausreichend. Um eine eindeutige Diagnose von Haarausfall aufgrund von Eisenmangel zu stellen, sollten Hämoglobin, Serumeisen, Gesamteisenbindungskapazität, nicht bindende Eisenkapazität und Ferritin-Verhältnisse alle in Blutwerten überprüft werden.
Es gibt 3 verschiedene Arten von Eisenmangel, und jede von ihnen spielt eine wichtige Rolle bei Haarausfall aufgrund von Eisenmangel. Besonders bei Haarausfall durch Eisenmangel ist der Feritin-Wert, der die Eisenspeichermenge im Blut anzeigt, sehr wichtig. Demzufolge;
Der Feritin-Spiegel kann bei Frauen aufgrund starker Menstruationsblutungen, Eisenmangelanämie, veganer und vegetarischer Ernährung, Verdauungsproblemen wie Geschwüren und Absorptionsproblemen im Darm abnehmen. Der normale Ferritinspiegel liegt bei Männern bei 12-300 ng/ml und bei Frauen bei 12-150 ng/ml. Eine Person mit einem Serum-Ferritin-Spiegel unter 70 ng/ml bedeutet jedoch, dass die Eisenspeicher begonnen haben, sich zu verringern. Als Folge ist Haarausfall zu sehen.
Haarausfall aufgrund von Eisenmangelanämie ist meist weiblicher Haarausfall, auch bekannt als androgenetische Alopezie. Darüber hinaus tritt Samenmangelanämie häufiger bei Frauen auf. Der weibliche Haarausfall beginnt normalerweise mit einer Ausdünnung des Haares in der Mittellinie des Haares.
Eisenmangel entsteht durch den erhöhten Bedarf an Eisen im Körper. Die Hauptursache für Eisenmangel ist der Verzicht auf Lebensmittel, die eine ausreichende Eisenquelle enthalten, Schwangerschaft und starke Menstruationsblutungen.
Darüber hinaus können wir die Ursachen für Eisenmangel wie folgt auflisten:
Obwohl die Symptome eines Eisenmangels von Person zu Person unterschiedlich sind, verursacht er ausnahmslos bei allen Menschen Müdigkeit. Da Müdigkeit jedoch eines der Symptome vieler verschiedener Vitamin- und Mineralstoffmängel ist, kann es sehr schwierig sein, einen Eisenmangel durch Müdigkeit zu erkennen.
Gleichzeitig ist Eisenmangel im Anfangsstadium gut versteckt. Der menschliche Körper überdeckt irgendwie den Eisenmangel und verhindert, dass die Symptome auftreten. Es gibt jedoch Symptome, die bereits im Anfangsstadium eines Eisenmangels zu sehen sind. Diese ;
Nachdem der Eisenmangel das Anfangsstadium überstanden hat, beginnt eine Anämie aufgrund von Eisenmangel zu erscheinen. In diesem Fall treten unterschiedliche Symptome auf;
Wer einige der Symptome eines Eisenmangels hat, sollte seinen Bluteisenspiegel und seine Eisenspeicher überprüfen lassen und die Behandlung bei einem Facharzt beginnen.
Kommt es zu Haarausfall durch Eisenmangel, sollte zunächst unter Aufsicht eines Facharztes ein Behandlungsplan erstellt werden, der die richtige Interpretation der Eisenwerte, das Alter der Person, ihre Erkrankungen und anderes berücksichtigt fehlende Mineralien in seinem Körper. Im Vordergrund sollte die natürliche Aufnahme von Eisen in den Körper stehen. Dies ist die Regulierung der Ernährung nach Eisenquellen.
Die besten Lebensmittel gegen Eisenmangel sind rotes Fleisch, Leber, Eier, Nieren, Melasse, getrocknete Früchte, grünes Blattgemüse. Die beste Eisenquelle ist jedoch die Leber. Während etwa 150 Gramm Leber 12 mg Eisen enthalten, steckt diese Menge Eisen in einem halben Kilo Fleisch und 8 Eiern. Koffeinhaltige Lebensmittel wie Milch und Tee können die Eisenaufnahme beeinträchtigen. Andere Lebensmittel, die gut für Eisenmangel sind, können wie folgt aufgelistet werden:
Lebensmittel, die nicht gut gegen Eisenmangel sind und die Eisenaufnahme reduzieren, sollten von Menschen mit Eisenmangel, insbesondere Anämie, nicht mit eisenhaltigen Lebensmitteln und in großen Mengen verzehrt werden. Lebensmittel, die die Eisenaufnahme reduzieren, sind wie folgt:
Wenn ein Eisenmangel nicht durch Nahrung ausgeglichen werden kann, kann eine Eisenergänzung unter ärztlicher Kontrolle erfolgen. Die kontrollierte Anwendung von Eisenpräparaten ist wichtig, da überschüssiges Eisen nicht aus dem Körper ausgeschieden wird und Organe wie Bauchspeicheldrüse, Leber, Herz und Augen schädigen kann.
Die Priorität bei Haarausfall aufgrund von Eisenmangel besteht darin, das Eisen zu ersetzen, das der Körper benötigt. Zusätzliche Behandlungen, die die Haarfollikel nähren, können von der Biene aus gestartet werden. Auch gegen Haarausfall durch Eisenmangel können Minoxidil-haltige Medikamente eingesetzt und Methoden wie PRP und Mesotherapie angewendet werden.
