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Como equipo de la Clínica HWT, hablaremos hoy sobre “Deficiencia de hierro”;
El hierro es esencial para producir hemoglobina, que ayuda a los glóbulos rojos a llevar oxígeno a nuestro cuerpo. La anemia por deficiencia de hierro es un problema que ocurre cuando el cuerpo no tiene suficiente hierro o el cuerpo no puede usar el hierro adecuadamente. Si bien la anemia por deficiencia de hierro grave puede causar síntomas como dificultad para respirar, fatiga y dolor en el pecho, algunas personas también experimentan pérdida de cabello.
La deficiencia de hierro, que es el tipo de anemia más común en el mundo, es un importante problema de salud que ocurre en el 35% de las mujeres y el 20% de los hombres. En mujeres embarazadas, esta tasa se eleva al 50%. Es muy importante reconocer los signos de deficiencia de hierro que afectan a todo el cuerpo. Si hay alguna duda sobre la deficiencia de hierro, se deben verificar las reservas de hierro en el cuerpo.
Aunque no todas las personas que experimentan pérdida de cabello tienen bajas reservas de hierro, el hierro es un componente clave en una enzima llamada ribonucleótido reductasa que ayuda al crecimiento celular. Según algunos estudios, las células del folículo piloso son muy sensibles a la disminución de los niveles de hierro. Además, debido a las bajas reservas de hierro, la formación de nuevas células en el cuero cabelludo no se produce adecuadamente.
Entre las causas de la caída del cabello, especialmente en las mujeres, es muy común la anemia por deficiencia de hierro, así como las irregularidades hormonales. Según los estudios, la pérdida de cabello aumenta en personas con deficiencia de hierro, y cuando las reservas de hierro comienzan a llenarse, la formación de cabello aumenta con la aceleración de la producción de nuevas células. Sin embargo, la pérdida de cabello se puede ver por diferentes motivos en personas que no tienen deficiencia de hierro. Al diagnosticar anemia por deficiencia de hierro, es muy importante observar 45 valores diferentes al mismo tiempo y evaluar la situación.
El diagnóstico de deficiencia de hierro en personas que consultan a un médico con la queja de pérdida de cabello se realiza principalmente observando solo el valor de hemoglobina (Hgb) en la sangre. Al mismo tiempo, el valor de hierro sérico no es suficiente para el diagnóstico de deficiencia de hierro. Con el fin de hacer un diagnóstico claro de pérdida de cabello debido a la deficiencia de hierro, la hemoglobina, el hierro sérico, la capacidad total de unión del hierro, la capacidad de no unión del hierro y las proporciones de ferritina deben verificarse en los valores sanguíneos.
Hay 3 tipos diferentes de deficiencia de hierro, y cada uno de ellos juega un papel importante en la pérdida de cabello debido a la deficiencia de hierro. El valor de feritina, que muestra la cantidad de hierro almacenado en la sangre, es muy importante, especialmente en el caso de pérdida de cabello por deficiencia de hierro. De acuerdo a esto;
Ferritina baja: Depleción de hierro en el cuerpo – Depleción de hierro”: La ferritina, es decir, las reservas de hierro, está disminuida, pero el hierro sérico, que participa en las funciones de la circulación, está en un nivel normal.
Hierro sérico bajo: Deficiencia de hierro sin “anemia” – deficiencia de hierro” Las reservas de hierro están agotadas, el hierro circulante es deficiente; pero no se desarrolló anemia.
Desarrollo de “anemia” con hemoglobina baja y deficiencia de hierro: el hierro en todo el cuerpo disminuyó y se desarrolló anemia como resultado del efecto de la producción de hemoglobina.
El nivel de feritina puede disminuir en las mujeres debido al sangrado menstrual abundante, anemia por deficiencia de hierro, dieta vegana y vegetariana, problemas del sistema digestivo como úlceras y problemas de absorción en los intestinos. Se considera que el nivel normal de ferritina es de 12 a 300 ng/ml en hombres y de 12 a 150 ng/ml en mujeres. Sin embargo, una persona con un nivel de ferritina sérica inferior a 70 ng/ml significa que las reservas de hierro han comenzado a disminuir. Como resultado, se puede ver la pérdida de cabello.
La pérdida de cabello debido a la anemia por deficiencia de hierro es en su mayoría pérdida de cabello de patrón femenino, también conocida como alopecia androgenética. Además, la anemia por deficiencia seminal es más común en las mujeres. La pérdida de cabello de patrón femenino generalmente comienza con el adelgazamiento del cabello en la línea media del cabello.
La deficiencia de hierro se produce debido a la mayor necesidad de hierro en el cuerpo. La principal causa de la deficiencia de hierro es mantenerse alejado de los alimentos que contienen suficiente fuente de hierro, el embarazo y el sangrado menstrual abundante.
Además de estos, podemos enumerar las causas de la deficiencia de hierro de la siguiente manera;
Aunque los síntomas de la deficiencia de hierro varían de persona a persona, causa fatiga en todas las personas sin excepción. Sin embargo, dado que la fatiga es uno de los síntomas de muchas deficiencias de vitaminas y minerales, puede ser muy difícil detectar la deficiencia de hierro a través de la fatiga.
Al mismo tiempo, la deficiencia de hierro está bien oculta en la etapa inicial. El cuerpo humano de alguna manera cubre la deficiencia de hierro y evita que aparezcan los síntomas. Sin embargo, hay síntomas que se pueden ver incluso en la etapa inicial de la deficiencia de hierro. Estas;
Después de que la deficiencia de hierro pasa la etapa inicial, comienza a aparecer la anemia por deficiencia de hierro. En este caso, se presentan diferentes síntomas;
Aquellos que tienen algunos de los síntomas de la deficiencia de hierro deben controlar su nivel de hierro en la sangre y las reservas de hierro, y comenzar el tratamiento con un médico especialista.
Si se experimenta pérdida de cabello por deficiencia de hierro, en primer lugar, se debe elaborar un plan de tratamiento bajo el control de un médico especialista, teniendo en cuenta la interpretación correcta de los valores de hierro, la edad de la persona, sus enfermedades y otros minerales faltantes en su cuerpo. La prioridad debe ser la ingesta natural de hierro en el cuerpo. Esta es la regulación de la nutrición según las fuentes de hierro.
Los mejores alimentos contra la deficiencia de hierro son las carnes rojas, el hígado, los huevos, los riñones, la melaza, los frutos secos, las verduras de hojas verdes. Sin embargo, la mejor fuente de hierro es el hígado. Mientras que hay 12 mg de hierro en aproximadamente 150 gramos de hígado, esta cantidad de hierro se encuentra en medio kilo de carne y 8 huevos. Los alimentos con cafeína como la leche y el té pueden afectar la absorción de hierro. Otros alimentos que son buenos para la deficiencia de hierro se pueden enumerar a continuación;
Los alimentos que no son buenos para la deficiencia de hierro y reducen la absorción de hierro no deben ser consumidos con alimentos que contienen hierro y en grandes cantidades por personas con deficiencia de hierro, especialmente anemia. Los alimentos que reducen la absorción de hierro son los siguientes;
Si la deficiencia de hierro no se puede compensar con alimentos, se pueden usar suplementos de hierro bajo el control de un médico. El uso controlado de suplementos de hierro es importante porque el exceso de hierro no se excreta del cuerpo y puede dañar órganos como el páncreas, el hígado, el corazón y los ojos.
La prioridad en la caída del cabello por deficiencia de hierro es reponer el hierro que el cuerpo necesita. Desde la abeja se pueden iniciar tratamientos adicionales que nutren los folículos pilosos. Los medicamentos que contienen minoxidil también se pueden usar contra la caída del cabello por deficiencia de hierro, y se pueden aplicar métodos como el PRP y la mesoterapia.
